桜木町・横浜で眼精疲労を根本改善｜【眼精疲労専門】鍼灸院TRY
1. 目の奥の重さ、頭のモヤモヤ…それは「脳の疲れ」からきています
スマホやパソコンを長時間見続ける生活が当たり前になった今、
「目の奥が重い」「集中力が続かない」「頭がぼんやりする」
こうした症状は、実は**単なる目の疲れではなく“脳の疲労”によって起こっている可能性があります。
特に横浜・桜木町エリアでは、デスクワーク中心の働き方をされている方が多く、
眼精疲労による慢性的な不調を訴える方が急増しています。
【眼精疲労専門】鍼灸院TRYでは、
「目」「脳」「身体」をひとつのシステムとして捉え、
その全体バランスを整えることで根本から改善へ導きます。
2. 眼精疲労の本当の原因は“目だけ”ではない
眼精疲労は、視覚の使いすぎで起こる単純な「疲れ目」ではありません。
原因は、自律神経の乱れと脳の過負荷にあります。
- 長時間の画面操作で交感神経が常にON状態
- 血流低下により酸素が不足し、目の筋肉が硬直
- 脳が情報処理をやめられず、休息が取れない
結果として、目だけでなく肩・首・頭・自律神経まで影響を及ぼします。
この悪循環を断ち切るには、目の奥だけをマッサージするのでは不十分です。
脳と身体の状態を同時に整えることが、根本改善の鍵になります。
3. TRY式“目×脳×身体”アプローチ
【眼精疲労専門】鍼灸院TRYでは、
医学と神経科学の両面から「目の疲れ」を再定義しています。
① 目の血流を整える
鍼刺激によって眼輪筋・側頭筋・後頭部の血流を促進。
目の奥の“詰まり”を解消し、酸素と栄養が届きやすい状態にします。
② 脳の緊張をリセットする
頭頂・こめかみ・後頭部への微細な鍼刺激により、
前頭前野（集中・判断を司る領域）の過活動を鎮め、思考をクリアに。
③ 身体の軸を整える
姿勢の崩れ・肩の緊張を整えることで、
“再び目が疲れにくい身体”を作ります。
TRY式の特徴は、施術後すぐに「視界の明るさ」や「頭の軽さ」を感じる体感性です。
その効果は単なるリラクゼーションではなく、
集中力・判断力・睡眠の質の向上にも波及します。
4. 施術の流れ
- カウンセリングと検査
目の使い方・姿勢・睡眠・ストレス状態を丁寧にヒアリング。 - 施術
目周囲・頭部・頸部・肩部に施術を行い、脳の血流と神経バランスを整えます。 - 再評価とアドバイス
施術後の変化を確認し、セルフケア法を提案します。
例：視線リセット法・呼吸リズム法など。
5. TRY式セルフケアで「疲れにくい目」へ
眼精疲労は、日々のケアを続けることで改善スピードが大きく変わります。
TRYでは、自宅で簡単にできる「TRY式セルフケア」を指導しています。
- 1日1分の目の温冷交代法
- 視線の遠近ストレッチ
- 呼吸と姿勢を整える“脳リセット法”
小さな習慣を積み重ねることで、再発を防ぎ「目が疲れにくい身体」を作れます。
6. お客様の声
「来るたびに必ずスッキリするので、毎回楽しみに通っています。」
（30代・女性／桜木町在住）
「目がここまで身体と繋がっているなんて思いもしませんでした。」
（40代・女性／在宅デスクワーク）
「いつもは寝れませんが、施術を受けた日はぐっすり寝れました。」
（40代・男性／飲食店経営）
TRYの施術は、「その場しのぎ」ではなく**“パフォーマンスを戻す”施術**です。
7. ご予約・アクセス
眼精疲労を放置すると、集中力・判断力・睡眠の質が低下し、
仕事や日常生活のパフォーマンスにも影響を与えます。
今のうちに“脳の疲れ”をリセットしましょう。
📍 【眼精疲労専門】鍼灸院TRY
〒231-0063
神奈川県横浜市中区花咲町1-21 中村ビル304
（桜木町駅から徒歩5分）
🕐 営業時間：11:00〜21:00（土曜不定休）
💬 ご予約・お問い合わせ：
👉 LINE公式から24時間受付中
8. まとめ
- 眼精疲労は「目」だけでなく「脳」と「身体」の問題
- TRY式は“目×脳×身体”を整える根本改善法
- 横浜・桜木町で眼精疲労に悩む方の最後の駆け込み所
あなたの“視界”を変えることで、毎日の集中力と快適さが変わります。
一度、TRYの施術を体験してください。
TRY鍼灸院では、横浜・桜木町で“目×脳×身体”のバランスから眼精疲労を根本改善しています。
詳しくはこちら → 眼精疲労専門ページ