2025年11月8日– date –

1. 「しっかり寝ているのに疲れが取れない」——それは脳が休めていないサイン 「寝ても疲れが抜けない」「朝起きても目が重い」——そんな方は、脳が休息できていない状態かもしれません。 実は、現代人の睡眠トラブルの多くに「眼精疲労」と「自律神経の乱れ...