集中力が続かない・思考が鈍る——その原因は“目と脳のバランス”にあります｜【眼精疲労専門】鍼灸院TRY（桜木町・横浜）

長時間のパソコン作業やスマホ操作で、
「集中できない」「頭がぼんやりする」「思考がまとまらない」
と感じたことはありませんか？

多くの人は“脳の疲れ”と思いがちですが、
実は**目の疲労（眼精疲労）**が脳の働きを鈍らせています。

人間が外界から得る情報の約80％は「視覚」です。
つまり、“見る”という行為が脳のパフォーマンスの出発点。

目から入った情報は、後頭葉（視覚野）で処理され、
前頭前野（判断・思考）へと伝わります。

目が疲れてピントがずれると、視覚情報が不正確になり、
脳は誤った情報を補正しようとして余分なエネルギーを使います。
この状態が続くと、集中力や思考力の低下へとつながります。

【眼精疲労専門】鍼灸院TRYでは、
「目の情報入力」「脳の処理」「身体の出力」の3段階を整える施術を行っています。

このプロセスにより、**“考える体の準備”**を取り戻します。

① 目のリセット
　1時間に1回、遠くの景色を5秒見る。焦点調節筋をリラックスさせます。

② 呼吸のリズム
　息を4秒吸い、8秒かけて吐く。副交感神経が優位になり、脳が静まります。

③ 光環境の調整
　夜はスマホ画面を暖色に切り替える。メラトニン分泌が保たれます。

TRYでは、これらを「TRY式セルフパフォーマンス法」として指導しています。

「施術後は思考が整理されて、仕事がはかどるようになった」
（40代・男性／デスクワーク）

「目が軽くなると、集中力が戻るのが分かる」
（30代・女性／マーケティング職）

TRYの施術は、“目の治療”ではなく、“脳の再起動”でもあります。

【眼精疲労専門】鍼灸院TRYは、
「目×脳×身体」を整える施術で、集中力・判断力・思考の明瞭さを取り戻します。
デスクワークや在宅勤務で疲労が抜けない方は、
TRY式で“パフォーマンスが戻る感覚”を体験してください。

📍桜木町駅徒歩3分／横浜市中区花咲町1-21 中村ビル304
💬 ご予約・お問い合わせはLINEから24時間受付中

TRY鍼灸院では、横浜・桜木町で“目×脳×身体”のバランスから眼精疲労を根本改善しています。
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