目の奥の痛み・視界のかすみ——それは“神経の疲労”が原因かも｜【眼精疲労専門】鍼灸院TRY（桜木町・横浜）
1. 「目の奥が痛い」「視界がかすむ」——それ、目ではなく“神経”の疲れです
「目の奥がズーンと痛い」「視界がぼやける」「目を開けているのがつらい」
こうした症状は、単なる“疲れ目”ではなく、神経の疲労によって起こります。
目の動きを支えるのは「動眼神経」「滑車神経」「外転神経」と呼ばれる脳神経です。
長時間のパソコン作業やスマホ操作でこれらの神経が酷使されると、
目の奥が痛む・ピントが合わない・焦点がブレるといったトラブルが発生します。
2. 神経の疲労が引き起こす3つの典型的症状
① 目の奥の鈍痛
動眼神経の緊張によって、眼球周囲の筋肉（内直筋・上直筋など）がこわばります。
この状態が続くと、目の奥に「圧迫されるような痛み」が生じます。
② 視界のかすみ・ぼやけ
焦点を合わせる筋肉（毛様体筋）が疲弊すると、遠近のピント調節が遅れます。
一時的に視界がかすむ、文字が読みにくいなどの症状が現れます。
③ 目を開けているのがつらい
神経の過緊張により、まぶたを持ち上げる筋肉（上眼瞼挙筋）が疲労。
「まぶたが重い」「光がまぶしい」と感じやすくなります。
3. TRY式アプローチ｜“神経の疲労”を整える施術
【眼精疲労専門】鍼灸院TRYでは、
神経伝達の滞りを改善し、“見る力”を回復させる独自のアプローチを行います。
- 目周囲のツボ（攅竹・晴明・太陽）への微細鍼刺激で筋緊張を解放
- 後頭部（風池・天柱）への施術で動眼神経の興奮を抑制
- 首〜肩〜頭の連動調整で神経と血流の循環を再構築
施術後は「目の奥の圧迫感が消えた」「視界がクリアになった」という感想が多く寄せられています。
4. TRYが考える“神経の休ませ方”
TRY式では、施術と同じくらい「神経の回復習慣」を重視しています。
- 20分ごとに1分間、遠くを見る“視線リセット”
- 仕事の合間に深呼吸3回（吸4秒・吐8秒）
- 入浴中に後頭部を温める“風池ウォーム”
これらの小さな習慣が、眼精疲労をためない第一歩です。
5. まとめ｜“神経の疲労”を整えれば、目は自然に楽になる
【眼精疲労専門】鍼灸院TRYでは、「目が悪いから疲れる」ではなく、
**「神経が疲れているから目がつらい」**という根本原因にアプローチします。
目の奥の痛みや視界のかすみでお悩みの方は、
桜木町駅徒歩3分のTRYで、“見る力”を再起動しましょう。
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