集中力– tag –

1. 「集中できない」「ミスが増える」——それ、脳の問題ではなく“目の問題”かもしれません 長時間のパソコン作業やスマホ操作で、「集中できない」「頭がぼんやりする」「思考がまとまらない」と感じたことはありませんか？ 多くの人は“脳の疲れ”と思いがち...

1. 肩こりも頭痛も、実は“目の疲れ”から始まっている 「肩が重い」「頭が痛い」「集中できない」——こうした不調を“肩や頭だけの問題”と考えていませんか？ 実はその多くが**目の疲労（眼精疲労）**から始まっています。目を酷使すると、焦点を合わせる筋肉...